איך עושים את זה?
כדי שהתהליך יותאם לכם באופן אישי, בשלב הראשון אני לומדת להכיר אתכם, דרך תשאול טלפוני קצר ושאלון שאבקש שתמלאו עבורי. אני עוברת על המידע ובונה עבורכם תוכנית לבניית הרגלי שינה עצמאיים לילדיכם.
כל משפחה היא שונה, כל ילד הוא שונה, ולכן- כל תוכנית היא שונה, התוכנית כוללת בתוכה התייחסות גם לנושאים כמו תזונה, התפתחות הילד, הרכב המשפחה ולוח הזמנים שלכם, דרכי החינוך שלכם ועוד.
אחרי שהתוכנית מוכנה, ובהתאם ללוח הזמנים שמתאים לכם, אנו נפגש לפגישה של כשעתיים, בדרך כלל אצלכם בבית, נעבור על התוכנית ונתאים אותה סופית למה שנכון לכם ולילדיכם.
אחרי שהתוכנית סגורה, ולפי סוג הליווי שתבחרו לקחת, נפתח לנו קבוצת ווטצאפ בה נתכתב, נתעדכן מה קורה, נתאים, נדייק ונשנה במידת הצורך.
מבחינת שעות העבודה-
אני לא מגבילה את שעות העבודה שלי, עובדת גם בסופי שבוע וחגים, זמינה עבורכם כשאתם משכיבים את הילדים, בבוקר לעדכונים ובהמשך היום לשאלות ולכל מה שתרצו.
כשאתם עובדים- אני עובדת!
מחירון לשירותי ייעוץ שינה
אני מציעה כמה מסלולי שינוי הרגלי שינה:
מסלול מקוצר- מיועד למשפחות שצריכות מידע בלבד לגבי התהליך ואח"כ יסתדרו לבד- כולל הכרות שלי עם המשפחה, בניית תוכנית מותאמת אישית, פגישה עם המשפחה ושיחת עדכונים והתאמות לאחר כשבוע. העלות- 700 ש"ח.
מסלול ליווי שבועי- מיועד למשפחות שצריכות סיוע רק בשלב ההתחלתי- כולל הכרות שלי עם המשפחה, בניית תוכנית מותאמת אישית, פגישה עם המשפחה וליווי יומיומי צמוד לשבוע. העלות- 900 ש"ח.
או מסלול ליווי מלא- מיועד למשפחות שצריכות שאהיה איתן לאורך כל התהליך- ליווי יומיומי צמוד בלי מגבלת זמן עד לתקופה של כחודשיים.
במידה ואתם גרים מקו חדרה ודרומה או חיפה וצפונה, יתווסף תשלום עבור הנסיעות.
איך זה נראה בפועל? (דוגמאות מהווטצאפ)
קשיי שינה של ילדים, בכל גיל, המתבטאים בקושי להירדם או התעוררויות מרובות, משפיעים על כל המשפחה ומכניסים את כולם למצב של עייפות מצטברת ולמתחים מיותרים.
הגישה שלי לייעוץ שינה מבוססת על האמונה, שגורמים רבים ושונים משפיעים על שנתו של הילד.
לפיכך, חשוב לי לפגוש את המשפחה בסביבתה הטבעית, לקבל את התמונה המלאה הדרושה להבנת צרכי המשפחה, ולהתאים את התהליך לכל משפחה באופן אישי.
במרכז התהליך- אתם ההורים, תלמדו את התינוק להירדם במיטה שלו, בתהליך הדרגתי, תוך מתן מענה מלא לבכי ובניית הבטחון שלו. אתם תאפשרו לו להתמודד בכוחות עצמו, כאשר הוא יהיה מסוגל לכך.
כך, הילד מפתח עצמאות בתהליך ההרדמות והשינה, תחושות הבטחון והשייכות שלו נשמרות, ואתם ישנים לילה שלם.
מיכל יקרה!
הרבה זמן חיפשנו יועצת שינה, כזאת שגם תסכים לרצונות שלנו (להמשיך לישון עם התינוק שלנו במיטה, להמשיך להניק בלילה, להתקדם לפי הקצב שלנו גם אם הוא איטי יותר..) וגם תבקש מחיר הגיוני מבחינתנו.. היו אפילו רגעים שחשבנו שאין באמת אפשרות למצוא אחת כזאת. ואז אמרנו, יאללה.. נסיון אחרון.. ותומר דיבר איתך. כמה אני שמחה שתומר דיבר איתך! מצאנו בך, ואנחנו עדיין מוצאים, אוזן קשבת וסבלנית, דמות מקצועית ואמינה, אבל יותר מהכל מה שנוגע לליבנו זה שבאמת באמת איכפת לך. וזה ממש מורגש. את דואגת לנו, מתעניינת בשלומנו, זמינה לנו לשאלות, שיחות טלפון, התייעצויות, בשעות לא שעות, בשבתות וחגים, והכל מתוך כזאת נתינה אמיתית ורצון לעזור. שינה היא מצרך כל כך יקר להורים, ובהיעדרה יש כל כך הרבה כעסים, תיסכולים, קושי לראות את התמונה הגדולה ולפעול להשגתה. וכך- ממצב שהיינו מבלים לילות שלמים בקפיצות על כדורים, אנחנו היום ישנים לילות שלמים. הבטחת את הלא יאומן- וגם קיימת. תודה שליווית אותנו, בדרך שלנו, תודה שקיבלת אותנו כמו שאנחנו ומצאת דרך לעזור לנו תוך שאת מכבדת את המקום שלנו ומשלבת את התוכנית בצורה הרמונית בחיינו. אנחנו מוקירים, מעריכים ומודים לך מאוד מאוד!
תומר ומוריאל
מיכלוש היקרה, עכשיו מותר כבר לכתוב.. אריאל ישנה טוב מאד!! אבל אני רוצה להודות לך על הרבה מעבר לייעוץ שינה, רוצה להודות על הכלה, על סבלנות אינסופית, על שיחות והודעות בכל זמן אפשרי, על זרימה איתנו ועם ילדה שיודעת להתעקש, על הומור וחיוך כשקצת קשה ועל עוד הרבה דברים...
בטוחה שעוד ניפגש (אבל לא בגלל השינה של אריאל!)
נעמה
רציתי לשתף אותך, שאתמול בחדשות היתה כתבה על שינה אצל ילדים וכמובן יועצות שינה והרגשנו תחושת ניצחון !!!!! היה כיף להיות ולהרגיש בצד השני ואחרי ... בזכותך!
באמת שלא חשבתי שהמצב שיכול להיות כבר אחרת... היא כבר בת שנה וחודשיים ושנה לא ישנתי! שנה!
מי היה מאמין ששיחת טלפון עם יועצת שינה תיתן לי את הכלים והדרייב להתחיל כבר באותו היום!
מיכל המדהימה שעובדת בשיטת אדלר, שאליה אני מאוד מאוד מחוברת, פשוט הקשיבה והסבירה לי בצורה מדוייקת וברורה שלב אחרי שלב והיום (כעבור 5 ימים) אני נמצאת במקום אחר..
אחרי שנה וחודשיים מתכננת לי ולבעלי סופש מפנק רק שנינו מבלי לחשוש להשאיר את הגוזלית עם סבתוש :)
מירי